RUTINA BÁSICA PARA TONIFICAR PIERNAS. Hola a todos y bienvenidos a mi método de entrenamiento Fit365-20minutos! Esta semana os ofrezco unos ejercicios básicos, aptos para todos los públicos. Atentos principiantes! Os he tenido en cuenta! Todos aquellos que introducís el hábito de entrenar por primera vez encontrareis aquí una manera sencilla , rápida y efectiva …
Es importante que los que le damos batalla a la ropa deportiva sepamos cómo cuidarla sobre todo si queremos que mantenga sus propiedades técnicas, como la elasticidad y la permeabilidad de los tejidos. Y no hablo sólo de la ropa del gimnasio! Ya sé que vamos justos de tiempo y lo normal es que tras …
Hoy os presento una receta con Frutas quemagrasa para adelgazar sin pasar hambre: Los frutos rojos. Añadirlos a la cesta de la compra. ¿Cuántas veces habéis pensado que coméis poco y no perdéis peso? O dicho de otra manera…”no como tanto para el peso que tengo”. Pues aquí viene el por qué, y es que tan …
Receta con Frutas quemagrasa para adelgazar comiendo! Leer más »
He creado esta sección porque me propongo compartir con vosotros historias reales de personas que se han superado a sí mismos en causas realmente difíciles. A mí me apasionan ya que son el claro ejemplo de que la mente no tiene límites, que nuestro cuerpo es más fuerte y sabio de lo que podemos pensar …
¿Qué hago para perder peso después de tantos excesos? Estamos en plena cresta de la ola en cuanto arrepentimientos . Al que más y al que menos le sobran unos kilitos tras las fiestas y la pregunta del mes se repite como el eco en un desfiladero. Dejando a un lado que es fundamental hacer deporte (una …
