plan
desafio
bikini

¿PARA QUIÉN VA DIRIGIDO?

Para mujeres que quieren un cambio físico visible MUY NOTABLE a corto plazo. En 3 Meses verás muy mejoradas las partes de tu cuerpo te hacen sentir incómoda.

PLAN
DESAFIO BIKINI

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¿QUÉ RECIBES?

  • UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO para 12 SEMANAS con 5 días por semana, WOW! Ambicioso y potente.
  • EJERCICIOS EN VIDEO: tu eliges casa Casa o Gym.
  • ENTREVISTA INICIAL por videollamada para conocerte bien.
  • RUTINA ADAPTADA a tu tiempo, material y lugar disponibles, tu experiencia previa,  lesiones o condición especial (embarazo, postparto, menopausia).
  • ASESORAMIENTO EN COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS exclusivamente para ti y tus objetivos.
  • 3 CONEXIONES EN DIRECTO mensuales para llevar seguimiento .
  • CONTACTO POR WHATSAPP en caso de dudas urgentes.

BONUS EXTRA*
PLAN NUTRICIONAL

portada comer para brillar

valorado
en

29.99€

* Disponible SÓLO por tiempo limitado.

Segundo BONUS EXTRA*
ENTRENA SÓLO GLÚTEO

valorado
en

39.99€

* Disponible SÓLO por tiempo limitado.

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entrenos cortos

ENTRENOS EFECTIVOS

Adaptado a tu tiempo disponible. Rutinas específicas para mujeres CON POCO TIEMPO Y MUCHAS GANAS


Con 5 días por semana conseguirás GRANDES Y NOTABLES RESULTADOS.

MATERIAL
REDUCIDO

Material PARA CASA:
Minibandas elásticas
Pesas
TRX
Tobilleras

NO necesitas costoso material para conseguir resultados grandes

MEJORAS
IMPACTANTES

En 3 Meses verás tu cuerpo
cambiado por completo.
Desarrollo de habilidades.
Mejora estética notable.
Adquisición de hábitos saludables

Te sentirás mucho mejor tanto fisica como anímicamente.

¿Qué
INCLUYE?

PROGRAMA PERSONALIZADO

Programa en PDF para 5 días por semana diseñado exclusivamente para ti. Lo podrás llevar en el móvil y consultarlo cuando necesites.

ejercicios en vídeo

Verás los ejercicios en video. Puedes verlos videos tantas veces como necesites, para avanzar a tu ritmo.
Sin agobios.

en gym o en casa

Si eres de las que tiene poco tiempo y quiere entrenar en casa, este es tu programa. Si quieres entrenar en gimnasio y no quieres ir perdida, este es tu programa. Yo lo adaptaré a ti. Que nada te detenga para alcanzar tu objetivo! 

plan TRImestral

En tres meses verás un cambio notable en tu cuerpo, aprenderás a entrenar, te sentirás renovada, llena de energía y aumentará la seguridad en ti misma.

La suscripción se renueva automáticamente cada 3 meses mientras sigas de alta.

3 consultas mensuales

Dispones de una entrevista inicial por videollamada y  tres conexiones de 30 minutos  al mes para revisar tus avances y aclarar dudas.

contacto por whatsapp

Contacto por whatsapp para de dudas urgentes en horario de L-V DE 12.00 A 19.00H.

¿QUÉ DICEN DE ESTE PLAN?

He comenzado a entrenar con Almudena, estoy aprendiendo la técnica, es muy efectiva para conseguir resultados, ella es una gran coach, recomendable 100%

Natalia Manchon Asensio

Yo personalmente he tenido en muy poco tiempo una gran progresión en todos los aspectos, sobre todo en cuanto técnica, muy importante a la hora de ejecutar los entrenamientos

Maria Jose Serrano Ballesteros

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