PLAN GAP

¿PARA QUIÉN VA DIRIGIDO?

Para mujeres que desean CAMBIAR el aspecto de sus piernas, glúteo y abdomen , además de sentirse más fuertes, con más energía y con habilidades para sus tareas diarias.

. En definitiva VERSE Y SENTIRSE MEJOR.

DESCUBRE
EL PLAN GAP

¿QUÉ RECIBES?

  • PROGRAMA PERSONALIZADO para 3 días por semana durante 8 semanas.
  • EJERCICIOS ENFOCADOS para tonificar Glúteos, Abdomen y Piernas.
  • ENTREVISTA INICIAL por videollamada, quiero conocerte bien..
  • VIDEOS para Gym o para Casa, según elijas.
  • 2 CONEXIONES MENSUALES para revisiones por videollamada.
  • CONTACTO POR WHATSAPP en caso de dudas urgentes.
  • BONUS REGALO EBOOK CON PLAN NUTRICIONAL.

BONUS EXTRA*
PLAN NUTRICIONAL

portada comer para brillar

valorado
en

29.99€

* Disponible SÓLO por tiempo limitado.

entrenos cortos

ENTRENOS EFECTIVOS

Adaptado a tu tiempo disponible. Rutinas específicas para mujeres


Con 4 días por semana conseguirás GRANDES RESULTADOS.

MATERIAL
para casa

Material reducido:
Minibandas elásticas
Pesitas (entre 2 y 5 kg)
Tobilleras

No necesitas costoso material para conseguir resultados grandes

MEJORAS
VISIBLES

Mejora estética de tu figura.
Habilidades que te harán estar más segura de ti misma.
Cambio de vida 360ª.
Además aprenderás a entrenar de forma técnica y eficiente.

¿Qué
INCLUYE?

PROGRAMA PERSONALIZADO

Programa de 8 semanas en PDF descargable para que puedas consultarlo fácilmente mientras entrenas. Diseñado específicamente para ti!

ejercicios en vídeo

Verás todos los ejercicios en video para que puedas aprender a tu ritmo, y repetirlos tantas veces como necesites hasta que te lo hagas genial.
Sin agobios.

en gym o en casa

Si vas justa de tiempo y quieres entrenar en casa, este es tu programa. Si quieres entrenar en  gimnasio y no ir perdida por la sala, este es tu programa. Que nada te detenga para alcanzar tu objetivo, yo lo adaptaré a ti.

plan bimensual

Dos meses son suficientes para ver una mejora estética de tu figura, reducir celulitis, mejorar flacidez y sentirte  más ligera y fuerte. 

Además aprenderás a entrenar de forma técnica y eficiente. El plan se renueva automáticamente mientras estemos camino de tu objetivo.

2 consultas mensuales

Además de la entrevista inicial, nos veremos en 2 conexiones al mes de 30 minutos para revisar tus avances y aclarar dudas. Coge la agenda!.

contacto por whatsapp

Contacto por whatsapp para de dudas urgentes en horario de L-V DE 12.00 A 19.00H. 

¿QUÉ DICEN DE ESTE PLAN?

He comenzado a entrenar con Almudena, estoy aprendiendo la técnica, es muy efectiva para conseguir resultados, ella es una gran coach, recomendable 100%

Natalia Manchon Asensio

Yo personalmente he tenido en muy poco tiempo una gran progresión en todos los aspectos, sobre todo en cuanto técnica, muy importante a la hora de ejecutar los entrenamientos

Maria Jose Serrano Ballesteros

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