PLAN
FULL BODY

¿PARA QUIÉN VA DIRIGIDO?

Para mujeres que desean un cambio importante tanto físico como mental, es decir, para quienes buscan una inyección de motivación y fuerza,
VERSE Y SENTIRSE MEJOR

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PLAN
FULL BODY

¿QUÉ RECIBES?

  • PLAN PERSONALIZADO para 8 SEMANAS con 4 días por semana de entrenamiento.
  • ENTREVISTA INICIAL por videollamada.
  • RUTINA ADAPTADA a tu tiempo y espacio disponibles, tu experiencia,si hay lesiones o condición especial (embarazo, postparto, menopausia). 
  • PLAN descargable con videos para casa o gym.
  • 4 CONEXIONES por videollamada.
  • ASESORAMIENTO en suplementación.
  •  CONTACTO POR WHASTAPP 

BONUS EXTRA*
PLAN NUTRICIONAL

portada comer para brillar

valorado
en

29.99€

* Disponible SÓLO por tiempo limitado.

entrenos cortos

ENTRENOS EFECTIVOS

Adaptado a tu tiempo disponible. Rutinas específicas para mujeres con poco tiempo libre.


Con 4 días por semana bien diseñados conseguirás GRANDES RESULTADOS.

MATERIAL
REDUCIDO

Material económico:
Minibandas elásticas
Pesitas (entre 2 y 5 kg)
Tobilleras

No necesitas costoso material para conseguir resultados grandes

MEJORAS
VISIBLES

Mejora estética
Corrección postural.
Desarrollo de habilidades.
Seguridad en ti misma.
Cambio físico notable.

Entrenarás de forma técnica y eficiente.

¿Qué
INCLUYE?

PROGRAMA PERSONALIZADO

Plan de entrenamiento en PDF para 4 días por semana. Tendrás tu entrenamiento exclusivo y organizado para que tu tiempo sea eficiente.

ejercicios en vídeo

Tendrás todos los ejercicios en video para verlos las veces que necesites, así aprenderás a tu ritmo.
Sin agobios.

en gym o en casa

Si no tienes tiempo y quieres entrenar en casa, este es tu programa. Si quieres entrenar en gym y no ir perdida por la sala, este es tu programa. Yo lo adaptaré a ti. Que nada te detenga para alcanzar tu objetivo!

plan bimensual

Dos meses son suficientes para ver una mejora estética de tu figura y aumentar la sensación de bienestar.

Es un cambio de vida 360º.  Aprenderás a entrenar de forma técnica y eficiente. Te sentirás más segura de ti misma. Te gustará tu físico. El plan se renueva automáticamente hasta que alcancemos por completo tu objetivo.

consultas en vivo online

Hablaremos en persona para la entrevista inicial. También haremos 2 conexiones en vivo de 30 minutos cada mes para llevar un seguimiento.

contacto por whatsapp

Si lo necesitas puedes contactar por whatsapp tus dudas urgentes en horario de L-V DE 12.00 A 19.00H.

¿QUÉ DICEN DE ESTE PLAN?

He comenzado a entrenar con Almudena, estoy aprendiendo la técnica, es muy efectiva para conseguir resultados, ella es una gran coach, recomendable 100%

Natalia Manchon Asensio

Yo personalmente he tenido en muy poco tiempo una gran progresión en todos los aspectos, sobre todo en cuanto técnica, muy importante a la hora de ejecutar los entrenamientos

Maria Jose Serrano Ballesteros

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