Este Ebook es una guía de alimentación para saber elegir los alimentos y confeccionar un menú que te hará brillar de dentro a fuera, ya que el tipo de alimentación que aquí te propongo combate los biomarcadores de la edad.
¿Quieres verte bien por un mes o por siempre?
Con este plan te ayudo a mejorar tu salud y tu bienestar. Como consecuencia estarás en tu peso ideal , te sentirás fuerte, sana y en plenitud, no importa el tiempo que pase.
Este plan no está enfocado a perder peso. Este plan tiene como objetivo que cambies tu hábitos y tu forma de alimentarte, que aprendas a comer para lograr tu mejor versión . Sabrás elegir alimentos en función de sus nutrientes y propiedades, no de sus calorías.
Con este plan llevarás un patrón de alimentación basado en el mundo vegetal que aporta bienestar a largo plazo por su poder Anti-inflamatorio y Anti-oxidante principalmente. Te protege contra enfermedades, frena el proceso de envejecimiento, potencia tu sistema inmune, baja los niveles de cortisol y aumenta la vitalidad .
Bienvenida a la alimentación inteligente.
GO GIRL GO!
Almudena.
