Tener una pantalla entre nosotras hoy en día, afortunadamente, no es un problema, es ya un hábito de la vida actual.
El entrenamiento de fuerza es una herramienta fundamental para asegurar la salud y la belleza en las mujeres a medida que pasan los años. Con el paso del tiempo y cada etapa de vida es natural que el cuerpo experimente cambios, como la pérdida de elasticidad de la piel y la disminución de la firmeza muscular. Sin embargo, el entrenamiento de fuerza puede contrarrestar estos efectos negativos.
Por esta razón un entrenamiento On Line puede ser la solución perfecta para una mujer con poco tiempo pero con las ideas claras. Si deseas un cambio físico visible este tipo de entrenamiento ofrece una serie de beneficios que se adaptan a las necesidades y horarios de las mujeres ocupadas.
En primer lugar, la flexibilidad horaria es clave, ya que se puede acceder a las rutinas de ejercicios en cualquier momento y desde cualquier lugar, lo que permite ajustar el entrenamiento a la agenda diaria. Además, mi programa incluye videos detallados que facilitan la comprensión de los ejercicios y aseguran una correcta ejecución. Es importante que sepas que especialmente cuentas con mi apoyo a través de un asesoramiento personalizado. Te responderé a cualquier duda o inquietud que pueda surgir durante el proceso. En resumen, mi entrenamiento On Linees una excelente opción para las mujeres ocupadas pero comprometidas con su salud y belleza, ya que les permite obtener un cambio físico visible de manera conveniente y efectiva.
Tres meses de acompañamiento a distancia para que logres tus objetivos desde casa o gym.
Puedes elegir entrenar 3 o 4 días a la semana (ver precios).
Durante tres meses tendrás seguimiento en persona conmigo a través de videollamada para sentirte acompañada e ir adaptando los ejercicios a tu progreso.
El plan de entrenamiento trimestral incluye:
Cuestionario previo..
Videollamada inicial para conocernos y concretar tu plan.
Entrega de programa con lo ejercicios en VIDEO.
Revisión y adaptación de el programa cada 15 dias.
Videollamadas de seguimiento para hablar en persona y escuchar tus inquietudes.
Consultas semanales por Whatsapp.
Asesoramiento y recomedaciones alimentación y suplementación.
