Fitness Lanzarote.
Unos días para cuidarte y disfrutar

Un retiro wellness para mujeres en Lanzarote

La palabra wellness es mágica. Porque esto significa cuidar todos los aspectos de tu vida para poder mejorar tu bienestar físico, mental y emocional. Y este retiro wellness pretende eso, cuidarte desde dentro:

• Cuidar de tu forma física con entrenamiento al aire libre, guiado por mí y con un grupo reducido de mujeres, para así, poder adaptar el entrenamiento de la forma más personalizada.
• Cuidar de tu alimentación. En este retiro wellness lo harás con una dieta antiinflamatoria, pensada para retrasar el envejecimiento.
• Disfrutar de las olas, iniciándote en el surf. La escuela “Volcano Surf” te enseñará cómo estar en una tabla y disfrutar de uno de los destinos “surferos” del país. Si prefieres no hacer esta actividad, podrás quedarte con el grupo fuera del agua.
• Ecoturismo: Conocerás la naturaleza volcánica de Lanzarote. Senderismo y rutas con encanto.
• Paseos por la isla, para calmar la mente y rebajar el estrés.
• Momentos de playa, piscina y de sol para seguir relajándote.

Momentos de rutas

Conocerás lugares increíbles de Lanzarote en los que sentirás plena libertad. La naturaleza baja el cortisol y sube las endorfinas, las llamadas “píldoras de belleza y felicidad” son la desconexión total de las urbes y las pantallas que mejora tu salud y belleza considerablemente.

Comida saludable
para un retiro Fit

Menús deliciosos preparados con delicadeza y con los mejores ingredientes locales.

Dieta antiinflamatoria ideada por Almudena Llácer para una perfecta nutrición y disfrute.

Surfskate

Sentir el movimiento de las olas en la tierra

El Surfskate es un patín con unas características especiales que permiten deslizarse fuera del agua como si lo hicieras en una ola sobre la tabla de surf. Tendrás la oportunidad de experimentar este deporte en una sesión con un instructor especializado y con toda la seguridad para que vuelvas a casa sin un rasguño.

Un Retiro Wellness con vistas

Alojamiento localizado en un lugar privilegiado. Disfrutarás de una estancia de lujo con todas las comodidades para una plena experiencia Wellness.

Descanso del cuerpo, deleite para los ojos, silencio para los oídos.

• Entrenamiento diario fitness y lecciones de surf para aprender a estar sobre una tabla.
• Menús elaborados con alimentos ecológicos por la chef Ruth Merino, dietista y nutricionista especializada en alimentación vegana y vegetariana. Junto con ella elaboraremos menús de dieta antiinflamatoria, con alimentos ecológicos, sin gluten, sin lactosa y si azúcares. En caso de tener que utilizar estos últimos lo haremos con edulcorantes naturales.
• En los retiros fitness vas a alojarte en la Villa en “La Casona de Tao“, una villa de lujo en plena naturaleza volcánica. Mira bien las vistas de la imagen, porque son las que vas a poder ver desde cualquier punto de la casa. La villa está en Tao, muy cerca de Famara y desde donde el atardecer entre volcanes es espectacular.
• Podrás estar en una habitación suite doble compartida con baño privado y vistas panorámicas. Un placer de descanso.
• Tiene piscina y una zona chill out, en las que seguro podrás relajarte.

Los transfers a las actividades están incluidos en el precio.
Mis retiros son ECOFRIENDLY y SOSTENIBLES, por ello, además de encontrar alimentos ecológicos y locales, se promueve el reciclaje de los residuos y es importante no despilfarrar energía , ni recursos como agua y alimentos. Estar de vacaciones no está reñido con moderar el consumo. Si estás de acuerdo con mi visión, seguro que estarás muy cómoda estos días.

Retiro Wellness. Precio

El precio de toda esta Experiencia de Metamorfosis depende de la edición, su duración y sus actividades.
En el precio está todo incluido excepto los billetes de avión y el transporte al alojamiento.

La forma de pago y política de anulaciones.

La forma de pago puede ser por transferencia bancaria pero es preferible bizum. El importe de la reserva no tiene reembolso pasados 7 días del pago, pero si no puedes venir por causas mayores puedes guardar tu reserva para otro retiro dentro de los siguientes 3 meses.

15 días antes del comienzo del retiro debe abonarse la mitad del importe total.

Si me sigues en mis redes sociales y si te has leído artículos de mi blog en los que te cuento que mi alimentación está compuesta de alimentos antiinflamatorios, ya que estos son los responsables de mantener los tejidos jóvenes. Es decir, una dieta antiaging.

Así que, en este retiro wellness vas a poder vivir por unos días mi estilo de vida y sobre todo cómo me alimento. Porque estar “fit” y tener una buena estética consiste en mantener buenos hábitos alimenticios, buenos hábitos físicos, descanso y rebajar el estrés.

Cuando vuelvas a casa tendrás que enseñar tu DNI, porque no te van a reconocer…