¿Por qué suplementarse?
Hoy en día, es necesario suplementarse debido a la falta de nutrientes en los alimentos que consumimos. La tierra de cultivo ha sido agotada por el uso excesivo de pesticidas, fertilizantes y prácticas agrícolas intensivas. Esto ha llevado a una disminución en la calidad de los alimentos y a una reducción en los nutrientes que contienen.
Además, los alimentos procesados y la comida rápida que consumimos con frecuencia carecen de los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Estos alimentos suelen ser altos en grasas saturadas, azúcares y aditivos, pero bajos en vitaminas, minerales y antioxidantes.
Por lo tanto, suplementarse se ha vuelto necesario para asegurarnos de obtener todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable. Los suplementos pueden proporcionar vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales que no obtenemos en cantidades adecuadas de nuestra dieta diaria.
Sin embargo, es importante recordar que los suplementos no deben reemplazar una dieta equilibrada y saludable.
